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777米奇色狠狠888俺也去多吃点果蔬 | 正版素材来源：图虫创意熬过夜的第二天，吃一些高蛋白的东西以保持清醒的头脑：早漂亮的保姆5完整版免国产精品久久久久成人免费费下餐吃个鸡蛋，午餐和晚餐吃点瘦肉和芝士，避免摄取诸如白面包、面粉制的糕点和糖果之类的简单的碳水化合物，因为它们容易迅速升高血糖。熬夜后的第二天要吃点高蛋白的东西 02在外看球时 / 需要注意什么？/很多人喜欢在外面吃烧烤看球，这里，所长要提醒诸君：少吃高热量、烧烤食物，多搭配蔬菜水果，饿了吃点易消化的面食，尤其要多喝水，再补充一些流质食物也很好，比如高钙高蛋白的奶制品、高蛋白零胆固醇的豆浆、各种果蔬汁都是不错选择。
然而，比賽進行到最後一周，也就是最後一站斯圖加特站，中國女排仿佛又過了一個輪回。郎平再次撤回老將，組成一支小分隊赴北京進行特訓。離隊的共五人，分別是朱
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