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改变一生的下一场旅行
新华社
2025-05-23 11:16

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编辑 计楠(jì nán)

来源:新华社
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太极拳动作以腰为主宰,所有的外形动作都取决于腰,是腰带脚,不是脚蹬腰,脚蹬腰滞重,腰带脚轻灵。有些拳友以前未得正规的基本步法训练,而受“后脚蹬,前脚弓”的影响较深,虽已改练了传统杨式拳,仍然是脚下用力过大。所谓“迈步似猫行”,迈猫步的特点就是轻灵,脚下用力何来轻灵。

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