而跑步过(guò)程中，跑者的脊柱及其周围的(de)小关(guān)节、椎(chuí)间(jiān)盘等受到重复(fù)的震动(dòng)力(lì)，同时腰背肌持续收缩以维持躯(qū)干(gàn)的姿势，这些都(dōu)可能会(huì)加重(zhòng)腰背(bèi)痛。如果(guǒ)跑动(dòng)时上身放松且(qiě)正直(zhí)，骨骼排列就会相对中(zhōng)立，这(zhè)种(zhǒng)跑姿不易受伤。但是，如果你跑步时总是(shì)不自(zì)觉的(de)含胸驼背，你就偏离了中立位，很可(kě)能(néng)对(duì)椎间孔及神(shén)经等产生不良影响，严重的将会引起
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