评论员 董振堂(dǒng zhèn táng)

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端午期间(jiān)，日照时间更长，白昼时(shí)间更长，所以睡(shuì)觉应更晚一些，早上(shàng)起得更(gèng)早一(yī)些。1夜卧：十点半之前虽然(rán)说睡觉更晚一些(xiē)，但是也不能太晚，6月17日，黄山风景区接待游客2.3万(wàn)余人，同比增长一成多。本报记者潘成本(běn)报通讯员汪(wāng)桂敏摄(shè)6月16日(rì)，端午小长假第(dì)一天，长三(sān)角铁路客流火爆，多流叠加，高(gāo)峰凸现(xiàn)。中国铁路上海局集(jí)团有限公司发送旅(lǚ)客260.4万(wàn)人次。 6月17日，端午(wǔ)节小长假第二天，长(zhǎng)三角铁路(lù)预计发(fā)送旅客220万人次，增(zēng)开客车(chē)52列。对(duì)于老(lǎo)年人来(lái)说(shuō)，如果超过(guò)11点还不睡，那就不(bù)好了。最好是(shì)在十点(diǎn)半(bàn)以前

就寝，对夏季养阳气才有益。2早(zǎo)one一(yī)个致(zhì)敬韩寒app下载起：六点左右研究发现，早(zǎo)起者通常醒得(dé)更快(kuài)，而(ér)且头(tóu)脑更清醒，能够快速(sù)投入注意力要求(qiú)较(jiào)高的活动(dòng)，也(yě)不(bù)容易犯困，精(jīng)力更旺(wàng)盛。