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白开水是(shì)最天然、最(zuì)原味、最健康(kāng)的饮品了，喝白(bái)开水的好处非常多的，可(kě)以美白做法： 1、准备好所有食材：土(tǔ)司，鸡蛋，火腿，芝士(shì)片，花生酱；2、土(tǔ)司切去边(biān)；（土司(sī)边不(bù)要浪(làng)费哦(ó)，烤箱烤一(yī)下很脆的(de)，或者(zhě)再裹一层鸡(jī)蛋液(yè)煎一(yī)下，也很好吃的）3、鸡蛋里加入少许白糖； 4、鸡(jī)蛋(dàn)打散；5、拿(ná)出(chū)一片土司(sī)，上面(miàn)均匀抹上花生酱；6、铺(pù)上火腿片； 7、再铺上(shàng)一片(piàn)芝士；8、再拿一片土司盖上去；（第(dì)二片土司也可以抹(mǒ)上花生酱，也可以(yǐ)不抹哦，看(kàn)个人随意）9、用(yòng)手(shǒu)轻(qīng)轻压一下，然后斜面切开； 10、将(jiāng)吐司放进(jìn)里(lǐ)，双面和侧(cè)边蘸上蛋(dàn)液；11、用小火煎至两面金黄色(sè)；一定要小(xiǎo)火哦，鸡蛋液很容(róng)易糊掉的，注意及时翻(fān)面；12、侧面也(yě)稍稍(shāo)煎一下；13、最后(hòu)撒上(shàng)糖粉(fěn)，就可以开吃啦。、可以缓(huǎn)解疲(pí)劳(láo)、可以防止肥胖(pàng)，但是有一种白开水经常(cháng)喝对身体不好，一不(bù)天(tiān)天透天天(tiān)操小心可能就患癌了。喝白开水的(de)好处1、促进新陈代(dài)谢、排(pái)毒晨起刷牙后(hòu)喝(hē)一(yī)杯温开水能够帮助身体新陈(chén)代谢(xiè)，将体(tǐ)内堆积了一(yī)整晚的(de)毒(dú)素(sù)、垃(lā)圾随着仙(xiān)踪林(lín)老狼信息网大豆行情液体排除体外。
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