仙官自我超越之路,从教练自己开始开始练习做自己的教练,学习自己问自己问题,用下面的问题反观自己…1.当我在批评别人指责别人时:再三问自己:2.当别人在批评我,指责我时:告诉自己:不断重复地告诉自己:3.当我与别人斤斤计较或相互比较而且绝不退让时:好好的问自己:重复的问自己:4.当我见不得别人好,嫉妒别人时:反复问自己:不断重复的问自己:同时也告诉自己:5.当我无法忍受别人的行为与缺点时:耐心的告诉自己:不断重复的告诉自己:6.当我无法忍受别人对我的眼光与看法时:重复的问自己:重复的问自己:7.当我无法对别人诚实并且不断说谎时:诚实的问自己:重复的问自己:8.当我伤害别人因此自责而无法宽恕自己时:重复的问自己:重复的问自己:9.当我受到伤害,委屈而无法原谅对方时:真切的快猫3秒跳转进入问自己:不断重复的问自己:10. 当我在可怜,同情别人,想帮助对方时:诚实正直的问自己:不断重复的问自己:11.用舌头舔是什么感觉 当我的身体受伤或生病时: 重复的问自己:不断重复的问自己:去倾听身体所传达的讯息,去理解来自内心的想法,去面对这些讯息与想法,不要去否定内在的真实声音,也不要去追求外在任何解决方法,唯有内观自己才会明白自己怎么了!最终你必须看到一切肉体的问题,都是来自心灵创伤所创化的假相而已。
可是(shì)这几个月风吹日晒的坚持跑步,已(yǐ)经黑的不成(chéng)人(rén)样了,活脱脱像是(shì)从西(xī)藏骑行回(huí)来(lái)的。不是说(shuō)跑步(bù)是最经济的运此仇能不报吗。而且阿富(fù)汗的地(dì)理(lǐ)位置尤(yóu)其重(zhòng)要。控制阿富汗就(jiù)可(kě)以南下(xià)控制(zhì)太平洋了。这是(shì)自沙(shā)俄以来的(de)梦想(xiǎng)就(jiù)是找出海(hǎi)口。彼得(dé)大帝找到(dào)了黑海(hǎi),后来沙(shā)俄又找(zhǎo)到了中国的(de)海参(cān)崴(wǎi)。现在又找到了通(tōng)往印度洋的(de)了。不过(guò)苏联(lián)在(zài)阿富汗挺惨的。苏联耗资200多亿美元(yuán)。至1988 年5 月(yuè)25 日苏联方(fāng)面的统计:在阿富(fù)汗战争(zhēng)中,苏(sū)军死亡12210人,伤35478 人(rén),失踪(zōng)311 人。动(dòng)嘛(ma),可(kě)我怎么觉得(dé)跑(pǎo)步非常败家(jiā)。跑鞋动(dòng)辄上千,压(yā)缩上衣、压缩裤也要上千,外(wài)加上(shàng)运动手(shǒu)表,运动眼仙官镜等等,全套跑步装备备齐(qí)以后,甚至(zhì)要(yào)上(shàng)万。身边人却说(shuō)平时(shí)比较节俭的我:一(yī)谈起跑(pǎo)鞋,就满眼放光;一用舌(shé)头舔是什么感觉(jué)说到新款装备,就(jiù)毫不在意钱包;一抢到比赛名额,整个(gè)人都兴奋无(wú)比,还给(gěi)小伙伴发红(hóng)包。