欧美精品狂躁由于工作压力大以及应酬的需要，不少人还是要吃宵夜，提醒需要注意以下几点：1.如果要吃宵夜，尽量跳过高热量、高油脂难消化的食物（如烧烤），吃也要少量；2.吃完可以适量运动，帮助消化；3.吃完宵夜不要马上躺下休息；4.和烧烤相比，金瓶玉梅3D完整版国语面食、粥、水果等更健康；5.如果不能避好男人在线观看高清视频ww免熬夜，第二天可以晚起，保证一天6~8小时睡眠。

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