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第三(sān)步将焯(chāo)过水的(de)羊肉(ròu)，倒入(rù)高(gāo)压锅内胆中(zhōng)，加(jiā)入姜片(piàn)，开火20分钟，闷(mèn)上5分钟(zhōng)，将蒸(zhēng)汽放(fàng)出。 第四(sì)步打开(kāi)高压锅盖，将山药，红枣秋葵奶茶丝(sī)瓜绿(lǜ)巨(jù)人，枸杞加(jiā)入锅内，重(zhòng)新盖上(shàng)盖(gài)子，开(kāi)火10分钟(zhōng)，关火焖5分钟，打开锅盖，加入半(bàn)勺糖，和适量的盐调味(wèi)，即可出锅装(zhuāng)盘(pán)。市井说：这道(dào)山(shān)药炖羊肉(ròu)特(tè)别适合女性经期滋补，能(néng)够有效的改(gǎi)善(shàn)手脚发冷，腹部不适的(de)一些症状，我亲测有(yǒu)效，绝不忽悠，做法也是比(bǐ)较(jiào)简单的，最(zuì)好(hǎo)用高压锅(guō)，这样时间比较短，其实(shí)用普通锅炖出来的(de)味道(dào)跟高压(yā)锅(guō)没什么区别，反正我(wǒ)是尝不出(chū)来，而且费时费力。1975年(nián)，墨西哥尤卡坦半岛的一个农(nóng)民使(shǐ)用玛雅人(rén)的刀耕火种法(fǎ)清理土(tǔ)地(dì)。尤(yóu)卡坦半岛的居民主要靠(kào)农(nóng)耕为生，大部分人至今仍使用古老的方法耕种(zhǒng)。摄影:David Alan Harvey，国家(jiā)地理(lǐ)创意工作室。墨西(xī)哥希望(wàng)可以克隆一个美(měi)国(guó)版的社会，但(dàn)现实(shí)却残掉了(le)。

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