穿着不合适的鞋(鞋)子走很(很)远的路不(不)是一个好主意。4、体重过(過)重发现早期癌症(症)可增大治愈的可能性(性)，并(並)降(降)低死(死)亡几率(率);3、控制(制)饮酒，这意(意)味(味)着每天男(男)性不得超过两瓶(瓶)啤酒(酒)，女(女)性每天不(不)得(得)超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最(最)低的(的)酒(酒)水并不(不)是(是)意味着(著)人们可以积攒一周的酒水(水)，然后(後)在周(周)末晚(晚)上尽情(情)畅饮;4、保(保)护你(你)的(的)皮(皮)肤(膚)免遭太阳照射。：通常(常)来说，超重过多(多)会对你(你)的脊椎(椎)和(和)关节(節)造成(成)伤害。当你强(強)迫(迫)你的膝盖做(做)这(這)项工(工)作时(時)，它也给你(你)的脚(腳)踝增加了(了)压力。如(如)果你(你)不减重，你的(的)背很快就(就)会痛，你的脊椎光(光)棍影(影)院就会开

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