现在(zài)£¬把你的注意力集中(zh¨­ng)在头(t¨®u)顶位(wèi)置，当你(n¨«)把注意力(l¨¬)集(jí)中在头顶的时候£¬你感觉到(dào)头顶开始放松(s¨­ng)下来£¨停10秒）¡­…感觉一下头顶(d¨«ng)放松的感觉（停15秒£©…¡­现在，把你的注(zhù)意力集中(zh¨­ng)在你的额头，当你把注(zhù)意力集中在额头的时(shí)候£¬你感觉到你的额头开始放松下来（停10秒£©…¡­感觉中(zhōng)日(r¨¬)乱码卡一卡二仙踪林(lín)一(yī)下额头放松的感觉（停15秒£©…¡­现在，把(bǎ)你的注意力集中在你的面部(bù)，当你把注意力集中在面部的时候£¬你感觉到你的整个面部开始(sh¨«)放松下来£¨停10秒）¡­…感觉一(yī)下(xià)面部放松的感觉£¨停15秒）现在£¬把你的注意力(lì)集中在(z¨¤i)脖子的(de)位(wèi)置，当(dāng)你把注意力(l¨¬)集中在脖子(zi)的时(sh¨ª)候，你感觉脖(b¨®)子开始放松下来（停10秒£©…¡­感觉(ju¨¦)一下脖子放(fàng)松的(de)感(g¨£n)觉£¨停15秒）¡­…现在(z¨¤i)你感觉到你的整个头部和脖子(zi)都(dōu)已经(j¨©ng)放松了(le)（停10秒0…¡­感觉一下整(zhěng)个(g¨¨)头部(b¨´)和脖子放松的感觉£¨停15秒）¡­…现在£¬把你(nǐ)的注(zh¨´)意力集中(zhōng)在两个肩部位置£¬当你(nǐ)把注意力集(j¨ª)中在两个肩部的时候，你感(g¨£n)觉两个(g¨¨)肩部(b¨´)开始(shǐ)放(f¨¤ng)松下来(lái)£¨停(t¨ªng)10秒）¡­…感觉一下肩部(b¨´)放松的感觉（停15秒(miǎo)£©…¡­现在，把你的注意力集(jí)中在两(liǎng)个胳膊上，当(dāng)你 把注意力(lì)集中在(z¨¤i)两个(gè)胳膊(bó)上的(de)时候，你感觉到两个胳膊(b¨®)开始放松下来£¨停10秒(mi¨£o)）¡­…感觉一(yī)下两个胳(gē)膊放(fàng)松的(de)感觉(ju¨¦)£¨停15秒）¡­…现在£¬把你的注(zh¨´)意力集中在双(shu¨¡ng)手，当你把(bǎ)注(zhù)意力集(j¨ª)中在双手的时候(hòu)£¬你感觉(jué)到双手已经放松(s¨­ng)下来£¨停10秒）¡­…感觉一(yī)下双(shuāng)手(shǒu)放松的感觉(ju¨¦)£¨停15秒(mi¨£o)）¡­… 现在(zài)£¬把你的注意力集中在胸部£¬当你(nǐ)把注意力集中在胸部(b¨´)的时(shí)候£¬你感(gǎn)觉到胸(xi¨­ng)部开始放松下来（停10秒£©…¡­感觉一下胸部(bù)放松(sōng)的感觉£¨停15秒）¡­…现在£¬把你的注意力集中在腹部£¬当(d¨¡ng)你把注意力集中(zh¨­ng)在腹(f¨´)部的时候(h¨°u)，你感(g¨£n)觉到腹部开(k¨¡i)始放松下来£¨停10秒(mi¨£o)）¡­…感(gǎn)觉一下腹部放松(sōng)的感觉£¨停15秒）¡­…现在£¬把你的注意力集中在(z¨¤i)后(h¨°u)背£¬当你把注意(y¨¬)力集中在后背的时候，你感(g¨£n)觉(jué)到后(hòu)背开始放松下来（停10秒(miǎo)£©…¡­感觉一下后背(bèi)放(fàng)松的感觉（停15秒£©…¡­现在(zài)£¬把(b¨£)你的注(zh¨´)意力(l¨¬)集中在腰部位(w¨¨i)置(zhì)，当你把注意(yì)力集(jí)中在腰部的时候£¬你(n¨«)感觉到腰部开始(sh¨«)放(fàng)松下来(l¨¢i)（停10秒(miǎo)£©…¡­感觉一(y¨©)下(xi¨¤)腰(yāo)部放松(sōng)的(de)感觉£¨停15秒）¡­…现在£¬把你的注意力集中在臀部£¬当(d¨¡ng)你把注(zh¨´)意力集(jí)中在臀部的时(sh¨ª)候，你感觉臀部开(k¨¡i)始放(fàng)松下来£¨停10秒）¡­…感觉一下臀(tún)部(bù)放松的感(gǎn)觉(ju¨¦)£¨停(t¨ªng)15秒(mi¨£o)）¡­…现(xi¨¤n)在£¬你的整(zhěng)个上(sh¨¤ng)半身都(dōu)已经放(fàng)松了(le)（停10秒£©…¡­感觉(ju¨¦)一(yī)下(xià)整个上半身放松的感觉（停15秒(miǎo)£©…¡­现(xiàn)在，把你的注意力集中在双腿上£¬当你(nǐ)把注意力集中在(z¨¤i)双腿上(shàng)的时候(h¨°u)，你感觉到你的大腿¡¢膝盖、小(xi¨£o)腿开(kāi)始放(f¨¤ng)松下来（停15秒£©…¡­感(g¨£n)觉一下你的大腿(tuǐ)、

膝盖(gài)¡¢小腿放松的感觉(jué)（停20秒(miǎo)£©…¡­现在枣粽谐音为¡°早中”£¬所以吃枣粽的(de)最多，意在读书(shū)的孩子吃(ch¨©)了(le)可(k¨§)以早(z¨£o)中状元(yuán)¡£过(guò)去读(dú)书人参加科(k¨¥)举考试的当(dāng)天£¬早晨都要吃枣粽£¬至(zhì)今中学¡¢大学入(r¨´)学考(k¨£o)试日的早晨£¬有的家长还要做枣粽给考(k¨£o)生吃。佩香囊 端午节小(xiǎo)孩佩香囊£¬传说(shuō)有避邪驱(qū)瘟(w¨¥n)之意，实(sh¨ª)际是用于(y¨²)襟头点缀装饰¡£，把你的注意力集中(zhōng)在双脚£¬当你把注意力(lì)集中在双(shuāng)脚的(de)时候，你感觉到(d¨¤o)双脚(ji¨£o)已(y¨«)经放松下(xià)来£¨停(t¨ªng)10秒）¡­…感觉一下双脚放松的感觉（停15秒(miǎo)£©…¡­现在，你的双腿¡¢双(shu¨¡ng)脚都已经放松了（停10秒£©…¡­感觉一下双腿(tu¨«)¡¢双脚放松的感觉£¨停15秒）¡­…现(xi¨¤n)在£¬你(n¨«)的头部(bù)、肩部双臂¡¢双(shu¨¡ng)手、胸部¡¢腹部(bù)、后背¡¢腰(y¨¡o)部¡¢臀部、双腿¡¢双(shu¨¡ng)脚都已经(j¨©ng)放松了（停20秒(miǎo)£©…¡­.你的整个身体(t¨«)都(dōu)已(yǐ)经完完全全的放松(sōng)了¡­…你已(y¨«)经沉浸在这种完全放松(s¨­ng)的感觉中了（停5分(fēn)钟）¡­…¡­…现在£¬我开始数数£¬我会从5数到1£¬当你听到1的时候，你就会睁(zhēng)开眼睛£¬当你睁开眼睛的时候(h¨°u)，你就会感(g¨£n)觉到全身放松，注意力特别集(j¨ª)中(zh¨­ng)¡£

她(她)模仿女王紧(緊)闭(閉)双(雙)唇£¬做出(出)严厉的表(表)情¡£不过(過)看(看)这个造型£¬总感(感)觉像是在(在)赌气(氣)¡£粉丝(絲)模仿女王饮酒的照片第二天£º女王要喝(喝)酒生(生)活中的女王(王)也是要喝酒的(的)£¬据2：学业实践(踐)。更多的书本(本)死(死)知识(識)转(轉)换为(爲)实践动(動)手、动脑£¬或(或)许(許)你的专业(業)根本(本)不会学习视频(頻)剪辑£¬但(但)是为(爲)了完成(成)作(作)业不得不逼着(著)自(自)己去(去)学(學)会这些技巧。二(二)£º朋友1£º同学。从大一(一)的拘谨到大(大)二(二)的熟悉(悉)£¬大一的时候以(以)为(爲)只(只)是(是)单(單)纯的一起上课£¬其他(他)也(也)并无(無)交集到(到)大二习惯(慣)了我的同学们£¬喜欢他们的善(善)良、单纯¡¢认(認)真¡¢团结，这(這)时才明(明)白，我习(習)惯(慣)了有他(他)们的日子(子)¡£皇(皇)室(室)消息(息)£¬她(她)最喜(喜)欢的(的)鸡(雞)尾洒是添(添)加了杜(杜)松子(子)酒(酒)的(的)中日乱码(碼)卡(卡)一(一)卡(卡)二仙踪(蹤)林杜(杜)邦内葡萄(萄)酒，每天(天)午(午)饭(飯)前都会(會)喝一杯¡£在朋友(友)的化妆修(修)饰下£¬Eliza做(做)出了(了)举杯庆祝的造型£¬不过西西人(人)体(體)g0g0高清人体艺(藝)只喝(喝)了(了)一半就(就)把酒(酒)倒掉了(了)，因为实(實)在(在)忍(忍)受不了杜邦内葡萄酒的(的)味(味)道¡£

但是，凡事都得以事实为依据£¬上了初中之后我才知道，我们是属于苏北的£¬扬州属于苏北，大家看下下图¡£所谓苏南苏北，就是以长江为界，南边叫苏南，北边西西人体g0g0高清人体艺叫苏北。当然£¬上图是苏南人看江中日乱码卡一卡二仙踪林苏，我们也看下苏北人炎热的夏季又来了£¬不过今年的夏天好像不是裙装的天下哦£¡反而是裤装占了主流£¬妹子们都爱上了裤子£¬因为裤子比裙子更能修饰腿型£¬显瘦显高挑¡£但是在夏天£¬难免会觉得很多裤子都太热了£¬有些不透气£¬所以妹子们发现了一个很完美的裤装，那就是紧身打底裤£¬紧身打底裤既有裤装塑型的功能，又轻薄透气防晒，是一个最适合夏天的时尚单品。如何看江苏，比如淮安人。下图看到没有£¿自身处于苏北的淮安人，也瞧不上自己的苏北穷邻居£¬不是跟他一样穷£¬就是比他更穷的£¬要么修脚的£¬要么也就死学习£»别人苏南，除了省会£¬就是有钱的£¬再不济也是个卖醋做生意的。

DuangDuangDuang俄羅斯世界杯的腳步越來越近啦無論是真球迷還是僞球迷你准備好看球的姿勢了嗎近日央視名嘴白岩松在直播連線中介紹到根據FIFA（國際足聯£©的數據中國球迷一共購買了4萬張以上的世界杯球票在全球排名第九甚至超過了英格蘭、西班牙等參賽國真是厲害了£¡我的中國球迷們£¡而他接下來的話真是紮心了：本屆世界杯還有很多中國元素包括各路中國贊助商都會在世界杯上有所顯現可以中日亂碼卡一卡二仙蹤林說俄羅斯世界杯，中國除了足球隊沒去基本上其他都去了！是的一個讓中國球迷提起就痛的事實就是£º本屆世界杯依舊沒有國足的身影國足水平低曆史已久民間甚至流傳著這樣一句話£º中國有兩種奇特的球中國乒乓球誰也打不過中國足球誰也打不過但是 國足的不爭氣並不能妨礙中國參與世界杯的熱情讓我們來盤點一下本屆世界杯的中國元素01/大力神杯本屆世界杯的最高榮譽¡ª—¡°大力神杯”與中國有關！來自東莞制造全球限量2018個的等比例大力神金杯世界杯期間全球各地能買到的“大力神杯¡±均産自東莞包括限量版的金杯尊榮款對于“東莞制造¡±助攻俄羅斯世界杯網友也是幽默點評@足籃球賽車PK：我們不拿世界杯，我們只生産世界杯£¡@劉思源Owen：真想買一個，給足協寄過去@納斯裏¡ª8£º偷偷刻一個中國隊@旁邊倆胖子：給國足頒發一套@SheN¡ªEd：大家不用搶購£¬我相信義烏的能力說起“小商品制造城¡±義烏你有沒有想起南非世界杯被“嗡嗡祖拉¡±支配的恐懼當時 90%的“嗡嗡祖拉¡±正是從浙江義烏出産的02/足球世界杯比賽用球也是東莞制造在東莞的廠房裏一個個嶄新的足球在這裏誕生並運往本屆世界杯的舉辦地俄羅斯女工對足球成品檢測國際足聯對比賽用球標准十分嚴格足球必須經得起3500次時速達到60公裏的力量沖擊後球面的圖案仍清晰可辨眼下全世界的足球基本上都是在中國生産的生産企業甚至喊話：中國隊踢足球不行但我們立志制造出最好足球給中國孩子們踢03/小龍蝦另一個讓網友們感到非常振奮的連中國小龍蝦也出征俄羅斯了沒錯 10萬只麻辣、蒜香等口味的小龍蝦從湖北乘坐中歐班列已率先奔向了俄羅斯作爲夏日的美味俄羅斯大兄弟們會不會怼著伏特加剝著小龍蝦看球賽呀段子手們也開始發揮自己天馬星空的想象力了@Lwxie¡ª唐£º世界杯運動員沉迷小龍蝦無心參賽@張_哼£º官方：中國國蝦隊出征俄羅斯世界杯！@keug—

H：只要有十個中國人在那兒看世界杯，這十萬只就不夠吃@echo—nic：小龍蝦世界杯出線£¬比國足給力多了@正店長£º吃貨出征，寸草不生@囚心：兵馬未動£¬糧草先行@140斤瘦到88斤哒的小怪獸£º國外不缺小龍蝦£¬他們只缺一個會做龍蝦的廚子04/吉祥物本屆世界杯的吉祥物也是中國制造杭州的一公司拿到了本屆吉祥物的官方授權 在以前，我一直不知道什麽是把子肉£¬以爲把子肉是牛鞭，因爲有把的東西，後來才知道把子肉是五花肉做出來的£¬你說我丟不丟臉啊，今天我把把子肉做成這樣，一看就知道好吃，不用償就知道美味了。准備一塊的五花肉£¬還有蔥姜、香葉¡¢桂皮、幹辣椒、八角¡£備料把這個五花肉切成厚度均勻的片。 圖據@中國日報真是厲害了05/贊助商除了生産商東莞還誕生了一家本屆世界杯贊助商企業某知名手機品牌它也是第三個將出現在俄羅斯世界杯賽場的中國品牌看了這些你會不會覺得雖然國足沒進世界杯但是中國元素是無處不在呀紮心的網友說：@wanne帥帥£º白岩松最大的缺點就是愛說實話@心戰中的混亂£º不急，我們就等著做東道主直接參賽呢@nanavril：國足也可能去看球了@陽光阿雷£º我們不能只要一味地來批評國足，而是更多地關注其爲什麽一直壯大不起來的真正原因@阿拉羊子£º世界杯4年一次£¬堅信有那麽一天肯定可以£¬就是不知什麽時候，有一條捷徑就是中國直接申辦世界杯舉辦國，一下就可以進世界杯了£¿？¡£

看¡¶红楼(樓)梦》中宝玉进贾政(政)的房(房)间时(時)

，赵姨娘(娘)要站在旁(旁)边打帘子，太太端坐在(在)那(那)里。此(此)时，探春的心(心)境自然有些苦(苦)该剧对(對)观众哭点的(的)掌握并不(不)亚(亞)于对笑点(點)的撩拨，让人(人)感到《极品(品)家丁》不(不)只(只)是(是)一味搞笑向(向)前。第二(二)部(部)《东(東)方华尔街(街)》主(主)演：吴(吳)镇宇(宇)，张(張)孝全(全)，余男(男)，陈家乐，江(江)奇霖(霖)，蔡洁£¬潘灿良£¬谭耀文£¬张可(可)颐叶抱一(一)和韦航希望(望)凭(憑)借一(一)己之力维(維)护健康(康)金融秩序，无奈被金融(融)巨(巨)鳄幕后操控，师徒之(之)情(情)却反(反)目(目)成仇(仇)£¬十年后CASH2.0粉(粉)墨登场(場)，展(展)开了一场个人恩怨(怨)和社(社)会责任的精彩(彩)博(博)弈£¬并将(將)整个金(金)融(融)市场卷入了(了)争斗的漩涡中 。涩，但(但)这就(就)是(是)现实(實)¡£她(她)的生母是半个主子(子)£¬还是半个仆(仆)人(人)。敏感自(自)尊(尊)使她必须(須)一直(直)提醒自己£¬所以中(中)日乱码(碼)卡一卡(卡)二仙踪林她和(和)宝(寶)玉(玉)说(說)£º我只认得老爷太太。她(她)知道£¬她不是王夫人的女儿(兒)。