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农历五月，进入一年里湿气最重的时节。此时湿热交蒸，人体容易受湿气困扰而引极速直播体育直播发胃口不好、困倦、疲劳、上火、长痘、痔疮等问题。冬瓜汤、赤豆薏米之类的祛湿每周至少吃一次鱼肉鱼肉被公认为排名第一的抗衰老食物，鱼肉中含有大量蛋白质！对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用，尤其是深海鱼对保健身体、延缓衰老效果更好！对压力、睡眠不足导致的皮肤问题，常吃鱼肉有明显的缓解作用。常饮玫瑰花茶玫瑰花茶自古以来被称为“女人保养的佳品”，其属于药食同源食材，性情温和，疏不伤阴，适合妇人柔弱之体，玫瑰花茶含有丰富的维生素A、B、C、E、K，经常饮用，调理女性内分泌失调，美容养颜、淡化色斑，养肝护肝，调节月经不调和痛经，为女人保养难得的天然食材。汤粥固然不错，配合外治手法更可事半功倍。尤其适合脾胃虚寒、食疗效果不佳者。脾经上的祛湿方暑多挟湿，“诸湿肿满，皆属于脾”，而脾主运湿，所以祛湿的关键在于健妖妖直播免费版下载预约脾。
编辑 何庆元(hé qìng yuán)
