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端午节吃粽子，有咸蛋的搭配才能算是真正的过端午!GET粽子的健康吃法 食物搭配1、食用晋时添中药材“益智仁”，美其名曰“益智粽”。南北朝又增肉、板栗、红枣、赤豆等馅料。唐时用米已“白莹如玉”。宋时可见“蜜饯粽”，苏东坡诗中尝记“时于粽里见杨梅”。元、明时期始以箬叶、芦苇叶包裹馅料，又添豆沙、松子、枣、胡桃等多种附料。清代可见“火腿粽”。粽子前，粽子要充分加热，煮热变软后才能吃；再搭配一些凉拌青菜和水果沙拉，这样可以帮助肠、胃蠕动，可以避免官场尤物美妇因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。如木瓜、菠萝、清甜消食，可以缓解吃完粽子后嘴里油腻的感觉

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