咬定卿卿不放松3、避免咖啡因，尼古丁，酒精饮品避免喝含有咖啡因的饮品，它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有：咖啡，巧克力，汽水，非草本茶，减肥药，以及一些唐老板离婚请签字止痛药。由于尼古丁的作用，吸烟欧美直播app者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段。如果你希望有一个良好的睡眠，至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。
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据了(le)解，湖(hú)南怀化(huà)有端午药浴(yù)祛(qū)“五毒”之(zhī)说(shuō)，所(suǒ)谓(wèi)的“五毒”是(shì)指这个季节蚊子、苍蝇、蜈蚣等有毒的(de)虫子都来(lái)了，用药(yào)浴洗洗(xǐ)可祛除。在我国很多地方，也都(dōu)有(yǒu)这样的习俗。据(jù)说，该“药浴”不仅可以(yǐ)驱(qū)毒还(hái)可
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