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2025-02-02 19:19 来源:深圳新闻网
评论员 李少红(lǐ shǎo hóng)
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椒鹽皮皮蝦椰子飯 看著跳鍋莊的妹紙,吃著碗裏的清補涼、芒生活中,很多老人由于害怕患上慢性病或加重病情,很多食物都不敢吃,一味控制攝入量,結果往往適得其反,導致能量和蛋白質攝入不足,帶來缺鐵性貧血、免疫力下降、疾病易感性增加等風險。如何通過飲食控制體重?過瘦的老人可通過以下方法適度增加體重:除一日三餐外,增加2至3次簡餐;吃些牛奶、堅果等能量較高的零食;適量運動,增進食欲;調節心情,保證睡眠時間充足。果腸粉,雙皮奶……沒肚子吃其他的了。郁悶哦吃飽了,買了兩個羅漢果,三個蓮霧,走
小時候,村中很多人家也經常把南瓜花摘下來用點油清炒,讓我們拿來下粥,其實當時農民也不知道它有這樣的功效,只是感覺白白扔掉可惜了,才拿來吃的,又吃不了多少,
