孕妇必须有足

够的蛋白质储备来应对分娩过程中的损失和产后消耗，同时有利于泌乳，蛋白质供给不足会影响胎儿的生长发育。建议早期摄入量增加5g，孕中期每日摄入量增生活中，有趣的事情可远远不止足球。所以，我那时候是这么想的：“好吧，我不用踢球了。现在，我可以像正常人一样去学校了，我可以做正常的事情，也可以去电影院。充分享受人生吧。”然而，当我将自己的想法告诉给父母时，他们的反应让我幡然醒悟。我的激情消失的无影无踪，我意识到：我的梦想已经死了。加15g，孕晚期每日摄入量增加20g，并应该适当提高动物类和大豆类蛋白质的摄入家族大作战爸爸妈妈加油量。同时，脂类也是胎儿神经系统的重要组成部分，脑细胞的增殖、生长过程中需要一定量的必需脂肪酸;脑与视网膜中主要的多不饱和脂肪酸是花生四烯酸和二十二碳六烯酸，其对髓鞘和细胞膜的形成过程均有重要作用。

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