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②站(zhàn)

立，用脚跟敲击另一侧(cè)的承山穴。或用按(àn)摩(mó)锤敲打(dǎ)承山穴。③坐姿，采取自信男人的搭腿法，将脚(jiǎo)踝搭在(zài)膝盖上，刚好将小腿肚面向(xiàng)现代研究表(biǎo)明荷叶中的黄酮和生物碱(jiǎn)类可以使血清的总胆固醇和(hé)生甘(gān)油三酯有(yǒu)所下降。还可以改善血液的浓黏状(zhuàng)态(tài)，进而影响血压。小叶苦丁不仅可有效降低血脂，减少动脉(mài)粥样硬(yìng)化(huà)的发生(shēng)，还具有(yǒu)抗(kàng)脂质(zhì)过氧化(huà)的作(zuò)用。实(shí)验(yàn)证实，粗(cū)壮女贞(zhēn)提取物(wù)具有一(yī)定(dìng)的降压作用。三者搭配，从多方(fāng)面降(jiàng)脂(zhī)降压！三、蒲(pú)公(gōng)英+玉兰根制成蒲公英玉兰根(gēn)茶——降尿酸古代(dài)医典(diǎn)中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草(cǎo)”之美誉，也就是(shì)说蒲(pú)公(gōng)英(yīng)有很很利(lì)尿功(gōng)效，可(kě)加大排尿量(liàng)，帮助(zhù)人体排出更多的尿酸(suān)。自己，用手或(huò)牛角按揉承山穴。注：以上方法任选其一即可，每天(tiān)5~10分钟，最佳时(shí)段(duàn)是(shì)下午三点到(dào)五点(diǎn)。生活(huó)中的建议①戒(jiè)寒凉。 中医说「暴奶牛美丝 宠物奴隶tet伤脾阳」，凉(liáng)东西(xī)好像(xiàng)一桶冰(bīng)水直接就把发动机浇灭了。