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下高远(遠)球不(不)到位的原因(因)：①. 侧身不到位，或者(者)面(面)对球(球)网(網)，这样只(只)能借(借)助手(手)臂上的力量(量)，借助(助)不上身体上的力量，打球当然(然)会弱一些(些)；②. 没有(有)用上(上)蹬地的力(力)量(量)，不要(要)忽略(略)蹬(蹬)地(地)的(的)效果(果)；③. 挥(揮)拍时(時)没有加(加)速度，如果(果)挥拍时(時)是匀速(速)或者(者)是慢速(速)，那(那)么(麽)自然打在球头(頭)上(上)的(的)速度转化比较小；④. 空间击球点太偏，合理(理)的击(擊)球点一(一)般在肩的上(上)方至前上方的区(區)域(域)，如果再(再)往(往)外(外)偏(偏)（持拍手(手)外侧），这样(樣)击(擊)球(球)时(時)发力容(容)易(易)分散；⑤. 身体(體)不放松，绷(繃)紧的(的)身(身)体容易导致(致)动作僵硬，更难(難)打出爆发(發)力(力)，击球前放松(松)，击球(球)时瞬(瞬)间绷紧才是(是)打(打)出高(高)爆发的关(關)键；高球训练方法：①. 原(原)地挥拍(拍)练习：在无(無)球的情况下(下)，原地连续进行徒(徒)手挥拍练习，以熟练和(和)巩固打高(高)球的规(規)范挥(揮)拍(拍)动(動)作，体会发力(力)；②. 半场(場)互怼练习(習)：两(兩)个人在(在)半个(個)场地内互相练习(習)，寻找(找)空(空)间的击球感觉(覺)，体会实(實)际发力(力)效(效)果(果)；③. 比赛中(中)死(死)磕(磕)：用(用)高远球(球)压制对方，基(基)础差(差)或力(力)量(量)弱(弱)的一(一)方很快就暴露原(原)型。了(了)头，缓缓地对儿子说(說)：看(看)吧(吧)，这就是地中海！2.一位老(老)板追(追)一名女(女)孩(孩)，拿出(出)100万(萬)钱放在女孩面前，被(被)女孩(孩)拒绝(絕)。