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但糯米加上这但其实，糖尿病人群也并不是一点也吃不了，粽子而言，的确是一种高GI（升糖指数）食物，正因为如此，就有了糖尿病一点粽子都不能吃的言论。但是任何食物产生的作用都要考虑“食用量”，少量食用（尝味）和选对食用时间对于血糖并没有太大影响；另外，对于糖尿病人群要合理选择馅料，避免食用以枣泥、红枣为馅料的粽子。些五花八门的东西，都是高脂肪、高糖分、高热量，尤其是孕期体重超重，孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口。4、重搭配粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃silklabo117在线观看，比如纤维较多的蔬会PUA的“91探花大神”菜，或者配合喝一些红豆汤，酸奶等。