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铜勺¡¢铜壶等铜器餐具适度的补充铜元素¡£三£¬多食富含酪氨酸的食物。这类食物主要有瘦肉、蛋类¡¢动物内脏、牛奶¡¢新鲜蔬菜，豆制品等£»美女露%100的奶头无挡网站黑色食物，例如黑芝麻、黑米¡¢桑葚、茄子等；坚果类如核桃¡¢松子、莲子等。

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