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昔(xī)春申君之有研究表(biǎo)明，神经元在不断刺激的(de)条(tiáo)件下才能保持其形态和(hé)功能的(de)完整性。要保(bǎo)护大(dà)脑(nǎo)的功能，得肯用脑、勤(qín)思考。用脑越(yuè)多，大脑内(nèi)神经细(xì)胞之间(jiān)的(de)联系越多，脑啡肽和脑内核(hé)糖核酸物质就(jiù)产生得越(yuè)多(duō)，进(jìn)而(ér)提高脑(nǎo)的(de)功能，保持(chí)思维敏锐。 2、适当运动(dòng)全(quán)身性有氧(yǎng)运动如散步(bù)、慢跑、游泳、气(qì)功(gōng)、太极(jí)拳等，可以使血氧饱和(hé)度增加，脑部的血流随之增加(jiā)，把更多的氧气(qì)和营(yíng)养(yǎng)输送(sòng)给大脑，促进脑细胞新陈(chén)代谢，有(yǒu)利于使人头(tóu)脑(nǎo)清醒，精力充沛。在楚
