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若摄入过多£¬会使大便呈(呈)碱性(性)£¬干燥而(而)量少(少)£¬难以排出。因此在保证营(營)养的情况下尽量(量)少吃。2、忌食物过于(于)精细若(若)肉、蛋、奶等吃得过多(多)，而粗粮(糧)¡¢蔬菜等(等)植物(物)纤(纖)维吃的(的)太少£¬以(以)及饮水不足£¬会导致肠中食物残渣(渣)对肠壁的机械(械)性(性)刺(刺)激减(減)少(少)，不(不)足以引(引)起(起)排(排)便(便)反(反)射。3、忌(忌)食那些易胀气(氣)、不易消化(化)的(的)食物(物)常见(見)的(的)有甘薯¡¢土¡±这(這)场比赛中(中)上届冠军(軍)德国队未能打(打)破局(局)面(面)，最(最)终首(首)战爆冷以0:1负于(于)墨(墨)西哥(哥)队。本届世界(界)杯(杯)期间，类(類)似地震还发生在(在)秘(秘)鲁首(首)都利马¡£当地媒体报道说£¬在(在)16日(日)秘(秘)鲁队对(對)阵丹麦(麥)队(隊)比(比)赛中(中)£¬当秘鲁(魯)队(隊)球员主罚点(點)球(球)时£¬利马(馬)也监(監)测到(到)轻微地震¡£(原标(標)题£º墨西哥(哥)首都(都)轻微地震或因球队进球) 。豆(豆)¡¢

塞克斯顿身高 1.87 米£¬体重 83 公斤，来自阿拉巴马大学£¬2017-18 赛季在 NCAA 出战 33 场比赛，场均出场 29.9 分钟£¬能得到 19.2 分

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