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素顔女星顔值女生想增肌，可不是那麽容易的。肌肉合成必須有睾酮的參與，女性體內睾酮很少，和男性差很多很多倍。另外增肌還有一個必要條件是大重量刺激，而女生剛開始訓練，負荷往往是很小的。在健身這件事上，男女之間的差異還有很多，上面只是列舉了一部分常見現象。我們要尊重差異，有重點地進行訓練，才能獲得想要的健身效果，健身不能用蠻勁。排行榜：範冰冰8.8分、關曉彤8.4分、楊穎6.5分在現在這個社會，能素顔出門的女生已經很少了，或多或少都會上點妝才有勇氣出家門，沒化妝時走在大街上感覺都擡不起頭，不好意思和人對視，只778趣播官網有化了妝之後走路才能昂首挺胸，對于女生來說，大部分的自信不是來自多麽有文如雪.tv直播下載免費版下載化或是穿一身的名牌，而是畫了個精致的妝，自信自卑之間全靠化妝，這足以說明化妝對女生的重要性。