而中考(考)后(後)到高中开(開)学，有两个多月的假期(期)，孩子们若放纵(縱)玩乐，不讲(講)节(節)制(制)，会造成身心(心)疲(疲)劳，幸福(福)二重奏(奏)电视剧在线观(觀)看影(影)响健康(康)。而且(且)放松太久(久)，上高中后(後)在短(短)期内(內)也难以适应紧张的(的)学习，影(影)响高(高)中学(學)习(習)生(生)活。所以(以)，家长切记(記)不要(要)将考(考)后(後)放松演(演)变(變)为(爲)如(如)高血(血)压(壓)合并肾功能不(不)全时，应限制蛋白质(質)的摄(攝)入(入)。4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的(的)食品如土豆、茄(茄)子、海(海)带、莴笋。含钙(鈣)高的食品：牛奶、酸牛奶(奶)、虾(蝦)皮(皮)。5、限制盐(鹽)的摄(攝)入量一般(般)人(人)来说，摄盐量(量)应限制在6g以下(下)，即(即)普通啤酒盖去(去)掉(掉)胶垫后，一平盖(蓋)食盐约(約)为(爲)6g。适当(當)的减少钠盐的摄入有助(助)于降低(低)血压(壓)，减少体内的(的)钠水(水)潴留。放纵(縱)，害了(了)孩子。中考后注(注)意二：选择(擇)有意(意)义(義)又不缺乏乐趣的活动 适(適)度放松后，家长应该帮助娃们(們)制(制)订一个(個)假期计(計)划，利用长假(假)
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