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隨之要對自己的生活方式進行適當的調節。1.做好開支預算。如果你的財富狀況不好，從現在開始要爲之後的産檢及哺育寶寶等費用做准備，可以大概估算一下一年所需的費用，也可以每月固定存一部分錢，從而做到心中有數。2.改掉不良的生活習慣。作息要規律，最好早睡早起，少熬夜，（每天需保證8小時左可以空降的直播平台右的睡眠時間）；飲食要就像我們評價兩個不同年齡段的孩子，哪個更聰明？這公平嗎？或者一個美女哪個年齡最漂亮？但其實，二十歲和三十歲呈現的是不同的美。即使在某些差的年份，現代化的工藝技術也可以彌補其不足，或者有些酒莊降低産量，提升質量，也至少總能保證一貫的品質。有一些葡萄酒的愛好者，局限于他們的體驗，總是想高檔酒出自于大年份，其實他們不了解精明的買主所遵循的原則是“小莊園，大年份；大莊園，小年份”。均衡、規律，按時吃飯，並盡量不偏食、營養全面（也沒必

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要大補特補，因爲大多數的准媽媽都是健康的，只需適當地補充一些孕期所需的食物及營養即可）、少吃冷飲；當心生活中的輻射源，如少玩電腦適量用手機，必要的時候可以穿防輻射服等。

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