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做法(fǎ)： 1、准备好食材：菠(bō)菜，鸡(jī)蛋，面粉（忘(wàng)记(jì)拍了）；2、菠(bō)菜洗(xǐ)净切段(duàn)；3、锅内(nèi)水烧开，调入少(shǎo)量盐，将菠菜开水里焯一下，去掉草(cǎo)酸(suān)； 4、焯(chāo)好的菠菜(cài)放入(rù)料(liào)理机内(nèi)，加(jiā)入适量水(shuǐ)，打成(chéng)细泥，越细越(yuè)好；5、菠菜(cài)汁(zhī)过(guò)筛；6、过筛后的菠菜汁； 7、取适量菠(bō)菜汁，打入(rù) 3 个鸡蛋(dàn)，再(zài)加入 60 克面粉，适量盐和胡(hú)椒粉，搅拌(bàn)至无颗粒；8、再(zài)用滤网过筛一(yī)次，让(ràng)蛋糊更(gèng)细腻，蛋糊的(de)稠稀程度如图(tú)所(suǒ)示勺子里的蛋液可以流(liú)下(xià)的状态；9、平底锅烧热，小(xiǎo)火，不用加(jiā)油，直接慢慢倒入蛋液，（蛋液(yè)不(bù)要倒太多，大概倒进去的(de)蛋液占整个锅底的(de)三分之二），然后把(bǎ)平底锅拿夏(xià)日(rì)来(lái)临，宁波(bō)游泳健身中心泳(yǒng)客逐日增(zēng)加。夏季游(yóu)泳消暑，还能起到锻炼作用。在大家看来(lái)游泳项目老少皆宜(yí)，不(bù)管是小孩(hái)子(zi)强身健体(tǐ)，还是中老年(nián)人(rén)焕发青春，首选游泳。但大(dà)家知道吗，游(yóu)泳也是高(gāo)危项目(mù)。最近一(yī)段(duàn)时间在我们(men)身边(biān)发(fā)生了不少意外事件，给大家(jiā)敲响警钟(zhōng)。起晃(huǎng)动(dòng)几下，让蛋液均匀布满锅(guō)底； 10、小火慢(màn)煎(jiān)，待底部(bù)差(chà)不多凝固，再轻轻翻面继续煎至两面凝固，就可以(yǐ)了；11、做个 5 个(gè)菠菜鸡蛋皮；12、准备好包裹的馅料：肉松亚洲日本，黄瓜切(qiè)成条，哈密(mì)瓜切条，火腿肠(cháng)切条(tiáo)；13、取一张蛋皮，上面(miàn)刷少量甜面(miàn)酱(jiàng)或者其(qí)
姑姑买了112㎡的新房，没想到刚装完，表弟立马带女朋友
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