评论员 张文瑞(zhāng wén ruì)

减肥(féi)期(qī)间应(yīng)该(gāi)要(yào)注(zhù)意日常饮食宜忌，尽量(liàng)选择低热量的食物，不能吃高热量的食物，否则(zé)会影响到减肥的效果(guǒ)，减(jiǎn)肥期间可(kě)以多吃些燕(yàn)麦，燕麦具有减肥瘦身的作用，燕麦中(zhōng)含有丰富的膳食纤维，能促进人体内胆固醇的排(pái)泄，并且也可以起到加(jiā)快人体血液循(xún)环的作用能够控制食欲，减肥(féi)专家：减肥(féi)不(bù)吃米饭

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