“半(半)个世纪以南(南)医三(三)院脊柱外科(科)主(主)任张忠民提(提)醒，这些说法(法)都没(沒)有科学根据(據)，轻信(信)传言，如果发生(生)意外可就(就)得不偿失(失)了。倒走并不(不)能(能)锻(鍛)炼腰背肌张忠民说，腰椎(椎)间盘突出的原因主(主)要(要)是(是)退化和负重，这两项几(幾)乎都是不(不)可(可)避(避)免(免)的。动作(作)姿势、搬抬重(重)物(物)增加椎间(間)盘的(的)负重，但自身(身)重量(量)的负荷虽(雖)不可避(避)免却(卻)可(可)以(以)控制(制)；退(退)化也是随着年龄(齡)而(而)出(出)现的，一般(般)30岁(歲)以(以)后(後)，椎间(間)盘就开始(始)退化(化)，这是不可(可)逆的。来父亲多次兴起回乡之(之)念(念)，但是因为年事(事)已高，一直(直)没有付诸行(行)动(動)。在(在)台(台)湾(灣)，很长的(的)时间(間)里，爸爸和上海的(的)姻亲丁(丁)未生(生)通过微信相我的尤物大小(小)姐互(互)和诗，倾吐(吐)乡情，还编印了两人诗词酬(酬)唱(唱)的诗集，满满都(都)是上(上)海情(情)愫。”陆(陸)蓉之(之)说(說)，中(中)国近代知(知)名教育家马(馬)妖(妖)神(神)相伯(伯)先生的玄孙(孫)马天若不久前(前)来访，谈(談)了许(許)多往事，更(更)勾起父(父)亲思念(念)家乡的(的)情绪(緒)。

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