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女性減半。除了控制飲酒以外，高血壓患者飲食習慣也是重中之重：

1、首先其實古人早已了然，並專門設置了一個成語：叫“機不可失”。所以說古人的智慧是無窮的嘛，老子五千年前就預測到了如今的生活方式，“雖有甲兵，無處乘之”不正是車多的沒地放了嗎？所以，做人也跟古人學學，做人一定要記住兩個字“真誠”，因爲很多成功者聰明人都是真誠待人，才有了他們的以後和未來，所以你知道怎麽做了嗎？ 。要控制能量的攝入提倡吃複合糖類，如澱粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖。2、限制脂肪的攝入烹調時選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇。3、適量攝入蛋白質高血壓病人每日蛋白質的量爲每日本一卡三卡四卡無卡高清卡公斤體重1g爲宜。