叶辰肖雯全文阅读蒲公英和淡竹叶——利湿健脾蒲公英和淡竹叶也是适合夏季食用的苦味食材。准穿成崽崽后萌翻全世界备淡竹叶10克，蒲公英10克，绿豆30克，粳米30克，冰糖适量。先将蒲公英、淡竹叶水煎取汁。再将绿豆、粳米共煮糜粥，调麻豆短视频app官网地址入药汁、冰糖即成。食粥，每日3次，能清胃热，泻心火，利湿健脾。
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编辑 陈奕迅(chén yì xùn)
