苋

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紅棗粽子的做法步驟 1粽葉、馬蹄蓮提前煮軟。2糯米提前一晚上泡軟。3 將三片粽葉放在一起，對折成一個錐子的形狀。4依次放入糯米、紅苋菜葉中是有高濃度的賴氨酸的，能補充谷物氨基酸組成的缺陷，比較適宜嬰幼兒和青少年食用，對于促進其生長發育有幫助。苋菜中含有豐富的膳食苋菜，能促進腸道蠕動，促進排便，對于容易發生便秘的人來說，能起到緩解便秘症狀的作用。紅苋菜的做法水煮苋菜：苋菜洗淨去硬根淋幹水備用；用熱油煎香姜片，放入蒜頭；倒入苋菜，加少量水，煮軟；放鹽入味即可。

棗。5粽葉穿越之極品皇帝對折回來，一點一點的包好。6 用馬蹄蓮緊緊的裹住、系緊粽子。7包好一高壓鍋。8加入清水，水量稍微高出粽子一些。