中医 《黄帝内经》言：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之主张清静无为以达到人体内环境的心身平和。明代学者洪应明 《菜根谭》： “宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒”；宋朝无门慧开禅师 《无门关》： “春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节”；指出人体心内的安静、情志平和的重要性。，以补精益气”。指出谷、果、畜、菜多样化饮食，可以使人体获得充足营养。端午节粽子是必不男人叽叽桶女人叽叽视频网可少的美食，但是其脂腻不易消化，老年人尤其注意，浅尝辄止。夏季阳气盛
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