中医 《黄帝内经》言:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之主张清静无为以达到人体内环境的心身平和。明代学者洪应明 《菜根谭》: “宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫观天外云卷云舒”;宋朝无门慧开禅师 《无门关》: “春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节”;指出人体心内的安静、情志平和的重要性。,以补精益气”。指出谷、果、畜、菜多样化饮食,可以使人体获得充足营养。端午节粽子是必不男人叽叽桶女人叽叽视频网可少的美食,但是其脂腻不易消化,老年人尤其注意,浅尝辄止。夏季阳气盛
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