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小時。6、睡不著別躺在床上就算睡不著也不要只躺在床上。做一下其它東西，例如：閱讀、看電視、聽音樂，直到覺得困了。擔心睡附近人約會私聊不著的情緒更會影響睡眠。當你有睡意時回到床上，盡量避免在床以外的其他地方睡覺。開門便見山，推窗便是林。逢春，桃紅梨白，油菜花黃，楊梅結枝，櫻桃挂果，及各種紅紅綠綠的野花、野果，點綴著山村，春暮，杜鵑漫山紅透；秋季，山林層染，斑斓多彩，果熟稻香，潭水深幽。素樸簡約、安甯靜美之中又含有一種大自然在深秋中成熟的火熱。 蟬風清涼，蛙雨清爽；荷風清香，蓮雨清芳。