gif污我们最好在每天清晨进行这项运动，可以锻炼眼部周围的肌肉，让眼睛得到充分的放松，一整天都不容易疲惫。第二，熨目，就是用热给眼睛做一个按摩。把手洗干净之后双手合十用力搓手掌，搓热之后轻轻的闭上双眼，将手掌放到双眼上面，能够感觉到眼部有一股暖流通作jizz过，手掌可以轻柔精东下载官方安装的揉搓双眼，注意要以非常小的力度和幅度，不要给眼球施加太多的压力，重复几次可以增加眼部的血液循环，促进眼部代谢废物的排出，缓解视疲劳。

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