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蘑菇—保护肠道 蘑菇能保持肠内水分£¬其富含粗纤维、半果然后来爸妈家里拆迁，他们看在那时候肯拿出自己嫁妆给妹妹的心意上，直接多给了我一套房子¡£我结婚时爸妈直接宣布了这事£¬妹妹听到的那一刻直接脸色都不好看了£¬而且后来我见她直接被气哭了¡£她还想找爸妈理论，结果爸妈说她不懂感恩£¬那时候我帮了多大的忙，她怎么就不记得了£¬我笑了¡£粗纤维和木质素£¬能吸收多余的胆固醇和糖分，并将其排出体外，动脉硬化和糖尿病的朋友一定要多吃¡£冬瓜—除脂肪冬瓜富含丙醇二酸，有效抑制糖类转化为脂肪，防止人体发胖促进身体健欧美av女星名单美¡£海带—除胆固醇海带富含不饱合脂肪酸及食物纤维，能迅速清除血管管壁上多余的胆固醇£¬帮助胃液分泌，有效促进肠道蠕动念你插翅难飞帮助消化¡£

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