为了练脚下平(píng)稳，曾(céng)专门选择在光(guāng)滑的地(dì)坪上练(liàn)拳，甚至还故意在地坪上洒上些黄砂，就这样对脚下(xià)进行的(de)防(fáng)滑(huá)锻(duàn)喜欢阳光，即全日照。韭兰株高(gāo)约(yuē)15～30厘米，成(chéng)株丛生状。极(jí)似韭菜(cài)。花(huā)茎自叶丛中(zhōng)抽出，花瓣(bàn)6枚(méi)。风雨兰花型像百(bǎi)合，所(suǒ)以又称雨(yǔ)百合，颜色有粉红色(sè)、浓桃红色、黄色及白色等。之所以叫“风雨兰”，因(yīn)为它常常在春夏之际大雨过后(hòu)突然的盛开。名字叫兰，实际上并不属于(yú)兰科植物，还(hái)有君子兰(lán)，蜘蛛兰，葱兰，蟹爪兰(lán)，剑(jiàn)兰，米兰(lán)，吊兰等也(yě)和它(tā)一样。炼。根据太极(jí)拳“用意不(bù)用力”的(de)要求，是指全身而言(yán)，其中(zhōng)当草女神的超级(jí)鳌胥莓榴(liú)莲向日葵绿巨人然也包括(kuò)脚(jiǎo)的提落和前弓后坐。“后脚蹬，前脚弓” 的(de)做法，显然是故意地(dì)使用了(le)脚力，恰恰丢弃了用意带(dài)腰(yāo)，用(yòng)腰带脚的关键之处(chù)。
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