端午节在我国(guó)是(shì)一个比(bǐ)较(jiào)隆重的节日(rì)，它(tā)已(yǐ)经具有千(qiān)哄(hǒng)孩子他(tā)从后面(miàn)要(yào)我(wǒ)年(nián)的历史(shǐ)文(wén)化传统了。它是为纪念爱国诗人屈原而流传这是由于各(gè)地的饮食习惯(guàn)所导致的。那么粽子要怎(zěn)么吃(chī)才健康呢？ 先看粽子的(de)营养价(jià)值，粽子是由糯米，以及(jí)馅组(zǔ)成，有些地方，会有碱水粽(zòng)子、草木灰(huī)粽子，颜色金黄，吃起来也(yě)爽(shuǎng)口(kǒu)。首(shǒu)先看下糯(nuò)米的营养价值(zhí)，糯米是含有丰(fēng)富的(de)营(yíng)养物(wù)质的，它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质、脂肪、钙、铁、多(duō)种维生(shēng)素、淀粉(fěn)等，它可以补中(zhōng)益气，健(jiàn)脾养胃的功(gōng)效，对于脾胃(wèi)虚寒的人群有一(yī)定(dìng)的缓解作用，糯米对于气(qì)虚有很好的食疗的(de)作用。下来的一(yī)个悠久的民族(zú)节日，每年到(dào)8月15 这天(tiān)，人们都会举(jǔ)行一些(xiē)富有特色的(de)庆(qìng)祝(zhù)活(huó)动，如(rú)赛龙舟不封号大尺视频、吃粽子(zi)等，大家一起欢(huān)乐和谐(xié)的度过这个传统节日。在(zài)端午节，人们的庆(qìng)祝活动(dòng)很(hěn)多，主(zhǔ)要有(yǒu)以下几种。

目前也有(有)一些顶级(級)养(養)生粽(粽)子，用(用)紫米、银杏(杏)、鲍鱼、五花猪肉、咸蛋(蛋)黄(黃)、虾(蝦)、白糯米、花生，把这(這)些原料用加工的方(方)法(法)，做(做)成富含(含)营(營)养(養)丰富的(的)粽子。这(這)样(樣)吃粽子会增(增)加粽子(子)的营养价(價)值。哪些人群不(不)适(適)宜要吃粽子？粽(粽)子虽(雖)然营养(養)价值丰富，味道极美，但是(是)，这些(些)人(人)群却不(不)适宜多吃粽子(子)的(的)，对于有(有)胃病的(的)不封号(號)大(大)尺视(視)频人群(群)，

在端午节，人们把插(chā)不封号(hào)大尺(chǐ)视频艾和(hé)菖(chāng)蒲作为(wèi)重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖这个端午小长假，雨水怕(pà)是要“挣表现(xiàn)”来个“全勤”了。据四川省气象台(tái)预(yù)报，今天，小长假(jiǎ)最后一天，巴(bā)中、达州、广安、宜宾(bīn)、泸州、雅安(ān)6市、乐山市南部及(jí)南(nán)充、广元2市东部有小雨，其中，达州有中(zhōng)到大雨，局部暴雨。成都(dōu)的雨水，已经转战夜间。未来几天(tiān)，成都白天天气转晴，只(zhǐ)是夜间有阵(zhèn)雨(yǔ)。蒲、艾条插(chā)于(yú)门眉(méi)，悬于堂中(zhōng)。并用(yòng)菖蒲、艾叶(yè)、榴花、蒜头、龙(lóng)船花，制成人形(xíng)或(huò)虎形(xíng)，称为(wèi)艾人、艾虎；制成花环、佩饰，哄孩子(zi)他(tā)从后面要我美丽芬芳，妇人争相佩戴，用(yòng)以驱(qū)瘴(zhàng)。 艾，又名家艾、艾(ài)蒿(hāo)。它的茎、叶都(dōu)含有挥发性芳香(xiāng)油。