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吃宵夜的危害主要有以下四点：1.容易引发胃肠疾病晚上吃消夜会增加肠胃负担，导致胃肠道不能好好休息。2.导致肥胖晚上人体新陈代谢率下降，消耗的能量也会相对应的减少，多余的能量就会变成脂肪存储在体内，长时间如此会国外的消防员们每天都会接到许多奇葩的求助。几天前，在美国科罗拉多的某消防局接到报案，一只大白熊狗，因为爬山爬累了，实在下不来山，身为女士的铲屎官也拖不动，无奈只得求助消防员帮助下山。这只一百多斤的大白熊和主人爬上高山，由于自己的体力不支，中途趴在地上动不了。导致体重上升。3.胆固醇增加晚上吃宵夜如果都是吃一些高脂肪和高蛋白的食物，那么体内的血脂就会出现突然增高的情况西宁电影院。
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