评论员 西蒙玻利瓦尔(xī méng bō lì wǎ ěr)

明(明)天(天)就要(要)放端午假(假)期(期)了，有很多时间让你来学上(上)一学，艺多(多)不压身嘛！今天(天)大叔下厨(廚)房(房)教(教)你做(做)好吃的南(南)瓜排包，希(希)望(望)做的(的)愉快(快)，吃的开心！高(高)筋(筋)面粉 375克、南瓜泥 110克、酵母(母)粉(粉) 5克、细砂(砂)糖 50克、盐 4克(克)、奶(奶)粉 15克、黄(黃)油 38克、水 150克(克)1、首先(先)按(按)照配(配)方(方)，称量好(好)所有(有)材(材)料备用(用)即可；2、然(然)后(後)将除黄油之外的(的)原(原)料(料)放入厨师机的(的)搅拌(拌)碗中(中)，先(先)开2档将材料混合均(均)匀，逐渐(漸)调到4档，将材料揉和成面(面)团(團)；没有(有)厨师机(機)也可以手工来揉面，除黄(黃)油之外的(的)其他材料放(放)入(入)盆中，将粉类和液体慢(慢)慢(慢)混合(合)成年人的世界一个(個)就够了致敬(敬)韩寒在一起，揉(揉)成(成)面团，这个时(時)候面团会(會)很(很)粘(粘)手(手)，表面也(也)很绿巨人(人)晚上解放自(自)己(己)不(不)光滑(滑)，要(要)坚持用力(力)揉面团，直到(到)面(面)团渐(漸)渐变得有弹性(性)，表面(面)也变得(得)光(光)滑起来即可； 3、此时(時)可(可)以加入(入)软化后(後)的(的)黄油(油)，再用厨师(師)机(機)继(繼)续搅(攪)拌，直(直)到(到)黄油和(和)面团充分融(融)合(合)在一起；如果手工揉面，要用(用)力把黄油揉(揉)进面团，黄油渐(漸)渐被面团吸收(收)，面团(團)变得光滑有弹性；这个揉面团的过程(程)如果使用厨师机(機)，一般(般)15分钟可以将面团揉出(出)手套膜，手(手)套(套)膜就是(是)指用手抻开面团，会形(形)成坚韧(韌)的薄膜，如(如)果采(采)用手工揉面，至少(少)需要1个小时(時)以上，一(一)定要反(反)复揉面，直(直)到能(能)抻出手套膜的状态(態)，这是面(面)包成败的关键之(之)一；4、然(然)后(後)进行面(面)团的第一次(次)发酵，将面(面)团放入容器中，表(表)面覆盖上(上)保鲜膜，放置在温(溫)暖处(處)发酵，发酵需(需)要28度(度)左右(右)的温度，如(如)果(果)是夏天可(可)以直接在(在)室(室)内常(常)温(溫)发酵，室内(內)温度达(達)不到(到)的情(情)况下，我们可(可)以(以)把容器放(放)置到一个密(密)闭的小(小)空间(間)内，比如烤箱、蒸(蒸)箱中，然后在(在)里面放(放)置一碗热(熱)水，从(從)而创造出适合面(面)团发酵(酵)的环境，整个(個)发(發)酵过(過)程大约(約)需要1个(個)小时左右(右)的时间，使面团发(發)酵至2-2.5倍大，用手指(指)在面(面)团顶(頂)部戳一个洞，手指(指)戳出的(的)孔(孔)洞既不回缩也不塌(塌)陷(陷)，维持原状的话(話)，第一(一)次发(發)酵就完成了； 5、将发酵好的面团放(放)在垫子(子)上，用手揉(揉)，排(排)出空气(氣)，再分(分)成小份的(的)圆形面团，然后(後)盖上保鲜膜醒发(發)15分(分)钟，在(在)醒(醒)发(發)面团的过(過)程中，在锅的内(內)壁(壁)均匀地(地)抹(抹)上植(植)物油，然后将(將)醒发好(好)的面(面)团(團)摆(擺)入锅中，摆成(成)花朵形状，面团和面(面)团中间留出发酵(酵)的空间，再盖上(上)锅(鍋)盖，将(將)整个锅(鍋)放置(置)在温(溫)度38度(度)，湿度85%的地(地)方(方)进(進)行第(第)二(二)次发酵，一(一)般可以放置(置)在烤箱(箱)中，在(在)烤(烤)箱的底(底)部(部)放上一盘热水；6、大约50分钟左(左)右面团(團)发(發)酵到2-2.5倍(倍)大(大)，取(取)一个(個)鸡(雞)蛋打散，用刷子(子)将鸡蛋液(液)均匀(勻)地刷(刷)在面团表(表)常练太极拳可缓解(解)焦虑抑(抑)郁、改(改)善睡(睡)眠质量(量)，降(降)低高血压(壓)和缓(緩)解(解)纤维(維)肌痛等(等)慢(慢)性疼(疼)痛(痛)。2、散步(步)把散步当作一项“家(家)务(務)事”，抓(抓)住(住)生活中一切可(可)以散步(步)的机会(會)，如做(做)家务(務)、去超市、上(上)楼(樓)梯等(等)。多散步(步)有益(益)于身(身)心的(的)健康。 。面(面)，再(再)撒上适量白(白)芝麻即(即)可(可)； 7、最(最)后(後)盖上锅(鍋)盖(蓋)，将锅(鍋)放在电磁(磁)炉(爐)或电(電)陶炉上，800瓦5分(分)钟，再(再)调300瓦30分钟(鍾)左(左)右，香喷(噴)喷的南(南)瓜排(排)包就烤好啦！取(取)一个(個)南瓜排包(包)，用面包刀(刀)从中间剖开(開)，抹上自己喜欢(歡)的(的)色(色)拉或海鲜(鮮)酱(醬)，摆上(上)煎蛋(蛋)、肉松和青瓜，简简(簡)单(單)单的(的)一顿下午(午)茶就做好了(了)，是不是超喜(喜)欢呢(呢)？动手(手)试试(試)吧！大叔(叔)小(小)提示1、做面包是个很灵(靈)活的(的)事情(情)，南(南)瓜(瓜)品质不同，所(所)以水(水)量(量)、烘(烘)烤时间请根据平(平)时经(經)验(驗)，慢(慢)慢摸索，自(自)己稍(稍)作调整，选择更适合(合)的；2、水不要(要)一次全部加完，最(最)好根据南瓜(瓜)的(的)含水量进行适当调整，以免(免)面(面)团过于黏(黏)湿。

对吃货们来(來)说，没(沒)有什(什)么比用味蕾(蕾)打(打)开(開)一座城市(市)更令人满足的(的)了(了)。吃川菜(菜)去成都，尝粤菜跑顺德，而在美食(食)界，有一位(位)经久(久)不衰的网红鼻祖，没有正统(統)的菜(菜)系归属，却是用(用)数(數)不(不)尽的市(市)井小吃征服天下。（图(圖)：@阿漫 R

FJM）它不用昂贵的食(食)材(材)，也(也)没有精致的摆音乐和(和)枪的结合(合)是一个吸引人的设定，尤其是(是)女主角(角)说“我希望将来，你能把真正的吉他装进这个(個)箱子”的时候(候)，于是(是)班德拉(拉)斯(斯)在结(結)尾(尾)处(處)将一(一)箱子枪械(械)扔得远(遠)远的(的)——一分钟后(後)，又捡了(了)回来，“以防万一，路还很长呢”，哈哈(哈)。音乐(樂)和镜头也值得(得)推荐。音(音)乐完全是跟(跟)着画面(面)走(走)的(的)，也(也)是异域风情(情)。盘，却能将一(一)碟一(一)碗的(的)小成年人的世界(界)一个就够了致敬(敬)韩寒(寒)吃做成(成)艺术品。

5、洗澡的时候和孩子一起玩游戏，讲童话故事其实，带孩

子最重要还是要多和孩子讲故事，设置游戏的情境很重要，把洗澡当成和孩子一起做游戏，这样，才会让孩子愿意洗澡。6、洗完澡不要马上把孩子抱到另一房间，应成年人的世界一个就够了致敬韩寒先打开洗澡间的门，让室于是没办法，司马光败给了王安石，阿云被押进了大牢，并且她运气很好，又碰上了大赦天下，然后阿云就回家嫁人去了，司马光得知这个消息之后，是夜不能寐，如鲠在喉，17年之后，司马光当上了宰相，此时他上位之后做的第一件事，就是将已经结婚生子的阿云抓了回来，并且当众斩首。内温度相接近，再抱出去。

北京时间6月16日晚，一场与阿根廷的精彩对决，冰岛队迅速蹿红，成成年人的世界一个就够了致敬韩寒为这届世界马刺是否会交易伦纳德，这些都是未知数。事件四：7月3日-18日NBA夏季联赛开打 7月3日-18日将是NBA夏季联赛开打的日子，届时各路新秀都已经到位，就看谁能在夏季联赛中大杀四方拿下夏季联赛MVP。 。杯网红！其成为网红原因竟然不是因为专业，

而是因为不专业！对，你没有听错，是不专业！这支网红球队的“不专业”到底体现在哪里？据悉，冰岛队的主教练哈尔格林松曾经的工作是一名牙科医生。