其(qí)实什么食物都有它的(de)利与弊。南瓜(guā)的(de)好(hǎo)处(chù)是胃寒(hán)的人吃了可(kě)暖(nuǎn)胃养胃。坏处是便秘的人食用后会(huì)加(jiā)重便秘的症状。花生一旦(dàn)发(fā)霉，就会(huì)产生(shēng)一种(zhǒng)黄(huáng)曲(qū)霉素，黄曲霉(méi)素是一种很强的致癌物质，既不溶于水、也很(hěn)耐高温(wēn)（其(qí)裂(liè)解(jiě)温(wēn)度(dù)为280℃家里买了一大袋(dài)玉米粉，就想着要怎么(me)消耗掉，又是蒸(zhēng)又是烤(kǎo)的，折腾了一下午(wǔ)。玉米(mǐ)属于五(wǔ)谷杂(zá)粮之一(yī)，含有膳食纤维，富含天然(rán)维生素E，含有的黄(huáng)体素、玉(yù)米黄质，可以有效(xiào)地预(yù)防眼睛老化，还有利尿降压、止血止泻、助消化(huà)的(de)作用，还(hái)可降低人体血液胆固醇含量，预防高(gāo)血压和冠心病的发生，玉米胚芽所含的营养物质，有增强(qiáng)人体(tǐ)新(xīn)陈(chén)代谢、调整神经系统功(gōng)能，使皮(pí)肤细嫩光滑(huá)，抑制、延缓皱纹的产生。），具有诱导突变、抑(yì)制免疫和(hé)致癌作用，第八影视(shì)对于人类和动物健康有(yǒu)着严

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