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養胃秘訣:1、養成良好的就餐習慣。少吃多餐,早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。2、改礌石就是宋軍抵抗蒙軍使用的“炮彈”,有考古發現,礌石一般是用投石機來發射。這種重約5公斤的礌石經投石機發射後,最遠射程可達400米。考古專家說,在龜陵城發生的無數場戰爭中,礌石都發揮了重要作用。從空中抛射而出的礌石,會對敵人造成巨大的殺傷力。變不良的日本夫妻生活麥片飲食偏好。按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物。所以,日常飲食還是多多注

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意!擁有一個健康的胃,生活真的會美好很多!其實還有好幾條,就不列出來了。