2、忌长s中(zhōng)s下载时间曝晒(shài)游泳长时(shí)间(jiān)曝晒会产生晒斑(bān)，或引起(qǐ)急性皮炎，亦称日光(guāng)灼伤。为(wèi)防止晒斑的发生，上岸后最好用(yòng)伞遮阳，或到有(yǒu)树阴的地(dì)方休息(xī)，或用浴巾在身上保护皮(pí)肤，或在身(shēn)体裸露处涂防(fáng)晒霜(shuāng)。火(huǒ)豆(dòu)3、忌不做(zuò)准备活(huó)动(dòng)即游泳水温通常总比体温低，因此(cǐ)，下(xià)水前(qián)必须做(zuò)准备活动，否则易导(dǎo)着眼(yǎn)于专题化(huà)，聚焦理论(lùn)武装“主题”、党性教育“主责”，积极(jí)服务中心(xīn)和大局，开发制作了工作案例(lì)片(piàn)14部、典型事迹片17部、技术应用片4部及理论学习、政策解读等视频短(duǎn)片23部(bù)，制作党(dǎng)建电视栏目26期、时长390分(fēn)钟(zhōng)。围绕“两学一做”学习教育(yù)制(zhì)作的微动漫系列《漫说(shuō)党规党纪》被评为全(quán)省微视频大赛(sài)优秀奖。致身体(tǐ)不适感(gǎn)。

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