阿联酋阿根廷直播其次，蹲坑可以适当休息。如果孕妈妈可能需要蹲得久h小说网站一些，那么蹲一会儿以后可以稍微直起来休息一下，然后再夜间18款黄继续，也可以适当调整一下姿势，以免疲劳。其三，借助工具。如果孕妈妈是在家里蹲坑，厕所如果够宽敞，可以放置一个高度适合的椅子。这样，孕妈妈可以借椅子支撑一些，这样蹲坑就不会那么辛苦了。

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