晚餐要吃少“要想身体好，晚餐要吃少”这是老人经常说的一

句俗语。成年人晚餐少吃一点可以减少患上肥胖、糖尿病、胃肠疾病等风险，因为晚上我们人体各个器官开始进入休息状态，代谢减慢，如果晚餐吃太董卿的童年简直就是煎熬，她被父亲要求每天早上到操场跑一千米，而且不许照镜子，要背诗背古文，还不让妈妈给她做新衣服。现在的董卿，一举一动气质和修养，和小时候严格的家教是密不可分的。韩雪晚上都不能特别晚回家。所以，一般和朋友吃饭基本都是在方圆一公里之内，能约下午茶绝不约晚饭。多很容易导致脂肪堆积。但是孩子处于生长发育的关键时期，身体生长和大脑发育都需要大量的营养物质进国产精东剧传媒影视糖心行补充，所以孩子晚餐更应该“多”吃，样式多，蔬菜多、营养多。

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