除此之外，越(yuè)来但其实大家可能都不知道，这(zhè)句俗语是有(yǒu)一(yī)定道理的。人(rén)们(men)经常有想要减(jiǎn)肥的(de)原因，是(shì)因为(wèi)自己(jǐ)已经出现(xiàn)了体重偏上的(de)情况，如(rú)果是想要减(jiǎn)肥的话，最好是能够通过最(zuì)健康的方(fāng)式，也就是锻炼和健身(shēn)的方式(shì)来减肥。锻炼和(hé)健(jiàn)身过程当中需要消耗很高的(de)热量，如果是一个(gè)人想要瘦的话，那么(me)只要做到自己每(měi)天摄入的热量(liàng)和每天(tiān)消耗的热量相(xiāng)比，消耗热量(liàng)大于摄入的热量，就(jiù)能够起到减肥(féi)的效果，并(bìng)不(bù)需要(yào)说一定不吃东西。越(yuè)多的(de)旅游公司和赞助(zhù)商向他投(tóu)来橄榄(lǎn)枝。不过，费尔南德斯最为看重的，一直是在旅(lǚ)途中结交来(lái)自世界各地的(de)新朋友。二十多年间(jiān)，费尔南德斯总(zǒng)是这(zhè)副模样：留着山羊(yáng)胡、穿着黄(huáng)T恤，手拿大力神杯，再头(tóu)顶一(yī)

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