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浩(hào)博的膳食纤维不单有利于(yú)肠胃(wèi)的蠕(rú)动，同时橘柑中的果(guǒ)胶还可减低胆固醇(chún)发病(bìng)的机率。额外多吃对口腔和牙(yá)齿有害。陈皮可以和(hé)白(bái)米一起熬粥，还是用(yòng)来炖汤。因为橘(jú)柑的维(wéi)他命(mìng)C含量十分高，多吃可(kě)保(bǎo)持(chí)日狗肉皮儿的水嫩(nèn)。每日吃(chī)1个(gè)橘(jú)浩博的膳食纤维不单有利于肠(cháng)胃的蠕动(dòng)，同时橘柑中的(de)果胶还可减低胆固(gù)醇发病的机率(lǜ)。额(é)外多吃对口(kǒu)腔和牙齿有(yǒu)害。陈皮可以(yǐ)和(hé)白(bái)米(mǐ)一起(qǐ)熬粥(zhōu)，还是用来炖汤。因为(wèi)橘柑的维他命C含量十(shí)分(fēn)高，多吃可保持肉皮(pí)儿的水嫩。每日吃1个橘(jú)柑可(kě)以使人们避免口腔恶疾(jí)的侵袭(xí)。柑(gān)